こんにちは！
秦野市渋沢にある自宅サロンReethiの河野ひとみです。

今日は春時期に乱れやすくなる自律神経のお話です。

・なんとなく体がだるい
・寝ても疲れが取れない
・むくみやすくなった
・最近なんだか太りやすい

これ、実はただの疲れではなく「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。

自律神経が乱れると、体はうまく機能しなくなります。

・代謝が落ちる
・血流やリンパの流れが悪くなる
・老廃物が溜まりやすくなる

その結果、「痩せにくく太りやすい状態」に。。。

「最近なんか太りやすい…」と感じている方はここが原因の可能性もあります。

春は特に危険な時期となっております。

この時期は

・寒暖差
・環境の変化（新生活・仕事・育児）
・気圧の変動

が重なり、自律神経が乱れやすくなります。

つまり今は、太りやすい状態になりやすい季節なんです。汗

では、放っておくとどうなる？

そのままにしていると…

・むくみが取れにくくなる
・脂肪がつきやすくなる
・疲れが抜けなくなる
・肌の調子も悪化

気づかないうちに“痩せにくい体”が出来上がってしまいます。

ちなみに自分でできるケアとして、まずはできることからやる事も大切です。

・湯船に浸かる
・スマホを見すぎない
・軽く体を動かす
・深呼吸を意識する

ですが正直、それだけでは整いきらない方がほとんどと言えます。

そこで大事なのがプロのケアです。

・ドライヘッドスパ
・リンパマッサージ
・よもぎ蒸し

で、自律神経と巡りを整えていきます。

・体が軽くなる
・むくみスッキリ
・睡眠の質UP
・太りにくい状態へ

といった変化を実感される方が多いです。

この時期に整えておくかどうかでその後の体は大きく変わります。

「まだ大丈夫」と思っている今こそが一番のケアタイミングです。
「なんとなく不調かも…」その感覚、実はすごく大事です。

お一人おひとりに合わせてしっかりケアさせていただきます。

お気軽にご相談ください。