こんにちは。

秦野市渋沢にある自宅サロンReethiの河野ひとみです。

今日はとても肌寒い陽気な１日でしたね〜。。。

そんな中、本日もたくさんのご来店ありがとうございました＾＾

今週も無事営業を終えることができました♪

皆様に感謝です。ありがとうございます。

ところで皆様最近ずっとONになっていませんか？

なんとなく気が休まらない。
ちゃんと寝たはずなのに疲れが抜けない。
スマホを見ているだけなのに、気づくとずっと頭が働いている…。

そんな感覚、ありませんか？

現代は、無意識のうちにずっと“ONモード”になりやすい環境だと言われています。

仕事、家事、育児、人間関係、SNS。
頭も心も休まる時間が少ないまま、毎日を頑張っている方が本当に多いです。

自律神経には、

* 活動モードの「交感神経」
* リラックスモードの「副交感神経」

の2つがあります。

本来はバランスを取りながら切り替わるものですが、忙しさやストレスが続くと、交感神経ばかりが優位になり、“頑張り続ける状態”から抜けにくくなることがあります。

すると…

* 疲れが抜けない
* 眠りが浅い
* むくみやすい
* 呼吸が浅い
* 肩や首がガチガチ
* 肌荒れしやすい
* イライラしやすい

など、心だけではなく体やお肌にもサインが出やすくなります。

「まだ頑張れるから大丈夫」

そう思っているうちに、気づかない疲れが溜まっていることも。

だからこそ、“無理をする前に整える時間”ってすごく大切なんです。

温めること。
深呼吸すること。
力を抜くこと。
誰にも気を使わず、ただリラックスすること。

そんな時間が、乱れた自律神経を整えるきっかけになることもあります。

Reethiでは、
お身体をほぐすだけではなく、「なんだかホッとする」「力が抜ける」そんな時間を大切にしています。

毎日頑張っている自分を、少しだけ休ませてあげませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。